Điểm danh 1 số loại thức ăn giúp chị em giảm cân an toàn

Chỉ cần chút lưu ý trong việc giảm cân hàng ngày hay chế độ ăn uống các chị em có thể giảm cân an toàn với những thực phẩm tự nhiên quen thuộc dưới đây nhé !

mun-thit-quanh-mat

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có được những mẹo giảm cân tòan từ việc lựa chọn được thực đơn an toàn nhất nhé !

Nhiều người mắc bệnh béo phì 1 phần cũng do thói quen ăn uống kém khoa học và lành mạnh không kiềm chế được cơn đói và cảm xúc của bản thân nên rất dễ mắc phải tình trạng béo phì.

Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm giúp chị em giảm cân an toàn dưới đây nhé !

Khi lên cơn đói bạn có thể tận dụng những loại trái cây để giảm cân an toàn nhé !

tao-do

Điểm danh 1 số loại thức ăn giúp chị em giảm cân an toàn

1.Táo tây

Táo tây là loại quả xanh tự nhiên được rất nhiều chị em lựa chọn để làm thực đơn giảm cân hàng ngày. Lượng chất xơ dồi dào, lượng nước lớn cùng lượng calo thấp sẽ giúp chị em giảm cân vô cùng nhanh chóng.

2.Trứng gà

Trứng gà rất tốt cho sức khỏe và làn da cho chị em. Lượng protein vừa phải nhưng không chứa cholesterol giúp bạn no bụng lâu hơn và giảm cân an toàn nhất nếu như bạn tận dụng nó làm món ăn cho bữa sáng nhanh gọn của mình.

gung-3

Điểm danh 1 số loại thức ăn giúp chị em giảm cân an toàn

3.Gừng

Gừng với lượng nhiệt lớn sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng nhất bằng việc sử dụng gừng vào các món ăn của mình hàng ngày bạn sẽ bảo vệ sức khỏe của mình đồng thời giảm cân an toàn nhất đấy nhé !

Hy vọng rằng với những loại thực phẩm trên chị em có thể giảm cân an toàn ngay tại nhà chỉ với những nguyên liệu  đơn giản dễ kiếm mà lại tiết kiệm chi phí đấy nhé !

Xem thêm:

>>> 3 loại thực phẩm quen thuộc nên sử dụng vào mùa đông

3 loại thực phẩm quen thuộc nên sử dụng vào mùa đông

Để có thể giảm cân hiệu quả yếu tố lựa chọn loại thực phẩm phù hợp cho bạn là rất cần thiết vì chúng quyết định tới các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

mun-thit-quanh-mat

Hãy cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong mùa đông nhé !

1.Cải bắp

bap-cai

3 loại thực phẩm quen thuộc nên sử dụng vào mùa đông

Cải bắp là loại rau quen thuộc đối với người Việt Nam, có chứa nhiều chất xơ, nước và các vitamin tự nhiên giúp giảm cân nhanh và hiệu quả đồng thời giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất.

Tuy nhiên với năng lượng rất thấp và lượng chất xơ dồi dào, bắp cải trở thành nguồn thực phẩm giúp các chị em giảm cân hiệu quả nhất, làm đẹp da từ sâu bên trong cực hữu hiệu.

2.Súp lơ trắng

Đây cũng là loại rau được nhiều người ưa chuộng bởi nó rất dễ ăn và có thể chế biến cùng với nhiều món ăn ngon hấp dẫn khác có tác dụng tốt đối với việc tăng cường nội tiết tố nữ cân bằng nội tiết tố cơ thể và hạn chế lượng mỡ dư thừa giúp các chị em giảm cân nhanh nhất.

Không những vậy súp lơ trắng còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu khác như vitamin C, B, A …giúp chăm sóc cơ thể toàn diện.

sup-lo-trang

3 loại thực phẩm quen thuộc nên sử dụng vào mùa đông

3.Củ cải đường

Loại củ này có chứa rất nhiều nước và lượng đường tự nhiên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Đặc biệt loại củ này có chứa vitamin tự nhiên giúp các bạn có thể có được vóc dáng cân đối làn da đẹp mịn màng nhờ việc ăn thường xuyên.

Hy vọng rằng với 3 loại củ và rau trên bạn sẽ giúp chị em có thêm cách để giảm cân an toàn ngay tại nhà của mình nhé !

Xem thêm:

>>> Giảm mỡ bụng sau sinh sau 2 tháng chỉ với những cách sau

Giảm mỡ bụng sau sinh sau 2 tháng chỉ với những cách sau

Các chị em phụ nữ sau khi sinh con xong đều rất dễ mắc phải tình trạng béo mỡ bụng rất khó để có thể lấy lại được vóc dáng cân đối như ý như trước sinh con

mun-thit-quanh-mat

Vậy làm sao để có thể giảm cân hiệu quả nhất ?

Đây là câu hỏi khiến không ít chị em thắc mắc và tìm cho mình biện pháp phù hợp nhất đặc biệt là các chị em sinh mổ cần có biện pháp giảm cân sao cho hợp lí.

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu những biện pháp giúp chị em giảm cân sau sinh sau 2 tháng nhé !

1.Cho con bú

1

Giảm mỡ bụng sau sinh sau 2 tháng chỉ với những cách sau

Nhiều chị em giảm cân bằng cách cho con bú thường xuyên đều đặn hàng ngày không những giúp cho con phát triển toàn diện mà còn hỗ trợ giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học cho thấy rằng bạn có thể tiêu tốn 800 calo giúp đánh bay những lượng mỡ dư thừa trên cơ thể của bạn.

2.Chế độ sinh hoạt điều độ

Đây là cách được nhiều chị em lựa chọn để có thể giảm cân sau sinh an toàn nhất có thể, ngủ đủ giấc và đều đặn hàng ngày sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối hỗ trợ đốt cháy chất béo, giảm căng thẳng, stress giúp bạn duy trì tuổi thọ và nhan sắc của mình.

3.Trườm bụng – cách giảm cân nhanh chóng

truom-muoi

Giảm mỡ bụng sau sinh sau 2 tháng chỉ với những cách sau

Đây là cách được nhiều chị em lựa chọn bởi nó không những giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh mà còn giúp thanh lọc cơ thể thông qua đường tiết mồ hôi.

Bạn có thể trườm bụng bằng muối gừng hay bằng muối nóng cũng đủ để đốt chay lượng mỡ dư thừa vung bụng hiệu quả rồi đấy nhé!

Chúc chị em giảm cân sau sinh hiệu quả !

Xem thêm:

>>> Những loại rau không thể bỏ qua nếu muốn da đều màu

Những loại rau không thể bỏ qua nếu muốn da đều màu

Nhiều chị em phụ nữ rất lo lắng vì vấn đề làn da không đều màu có thể do vết thâm do mụn hoặc do các vết nám trên da vô cùng cứng đầu và rất khó điều trị

mun-thit-quanh-mat

Tin làm đẹp:

>>> giảm mỡ bụng bằng cách nào để có thể giảm mỡ bụng nhanh ?

Vậy nên làm sao để có thể có được làn da đẹp mịn màng chỉ với những nguyên liệu tự nhiên không hề tốn kém chi phí hay thời gian vàng ngọc của bạn ?

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có thể làm đẹp da nhanh chóng an toàn nhất nhé !

da-da

Những loại rau không thể bỏ qua nếu muốn da đều màu

Trong tự nhiên có rất nhiều loại nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn làm đẹp an toàn mà không gây tổn thương vùng da mặt của bạn an toàn nhé !

1.Rau diếp cá giúp trắng da và làm đều màu da

Bạn hãy xay nhuyễn rau riếp cá cùng với chanh rồi dùng nước ép của hỗn hợp này thoa đều lên mặt sau đó đợi trong 15 phút khô rồi rửa lại sạch da mặt nhé !

Hãy thực hiện đều đặn trong 2-3 lần 1 tuần kéo dài trong 1-2 tháng bạn sẽ thấy được hiệu nghiệm của biện pháp này nhé !

Ngoài ra bạn cũng có thể tận dụng rau riếp cá để xay làm nước uống cùng dứa, hỗn hợp này không những giúp bạn giảm cân mà dưỡng trắng da từ bên trong nữa đấy.

cai-trang

Những loại rau không thể bỏ qua nếu muốn da đều màu

2.Củ cải trắng giúp cải thiện màu da

Đây cũng là loại nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em quan tâm và tận dụng làm đẹp 1 cách triệt để. Củ cải trắng có chứa rất nhiều vitamin tự nhiên có thể làm đẹp da nhanh chóng nhất là vấn đề đều màu da và làm mờ các vết thâm da nhanh chóng nhất.

Bạn chỉ cần thái củ cải trắng thành những lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên da mặt, những vùng da bị nám rồi đợi chúng khô lại sau đó rửa sạch mặt rồi.

Xem thêm:

>>> Những thói quen cần thay đổi ngay để có vóc dáng chuẩn

>>> Mẹo giúp bạn chăm sóc da và mỗi khi chuyển mùa hanh khô

 

 

Mẹo giúp bạn chăm sóc da và mỗi khi chuyển mùa hanh khô

Thời tiết đang chuyển mùa và bạn cảm thấy da khô rát môi bị nứt nẻ nhưng chưa tìm được biện pháp hợp lí cải thiện cho làn da của mình nhanh chóng ngay tức thì

tri-gian-mao-mach

Tin làm đẹp:

>>> Những cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp giảm béo an toàn

Với bài viết của cachduongdamatdep.wordpress.com dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng đôi môi căng mọng trong thời tiết chuyển mùa và trong mùa đông sắp tới nhé !

Đừng bỏ lỡ những bí quyết làm đẹp dưới đây nhé !

1.Tạo và duy trì độ ẩm cho da

kem-1

Mẹo giúp bạn chăm sóc da và mỗi khi chuyển mùa hanh khô

Nếu bạn sử dụng điều hòa thì bạn hãy để 1 thau nước trong phòng hay 1 chiếc một khăn tắm có thấm nước. Cách này giúp hạn chế tình trạng da bị mất nước gây tổn thương trong những ngày này, ngoài ra thì bạn hãy sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để chăm sóc cho làn da của mình.

Với môi thì bạn dùng thêm kem dưỡng môi để chăm sóc cho đôi môi nhé !

2.Dùng mật ong cho môi

Để có đôi môi mềm mại và hồng hào tự nhiên bạn hãy thoa 1 lớp mỏng mật ong lên môi hàng ngày trước khi đi ngủ để có được đôi môi căng mọng khuyến rũ nhé !

3.Thay đổi sản phẩm tẩy da chết

Các bạn hãy mạnh dạn thay đổi những sản phẩm tẩy da chết khi khí hậu giao mùa, hãy chuyển sang các dòng sản phẩm có chứa nhiều Axit glycolic có chứa rất nhiều những phân tử nhỏ có khả năng thẩm thấu vào làn da nhanh chóng, đặc biệt nó rất tốt cho da dầu

3.Đừng bỏ qua bước làm đẹp nào cả

da-2

Mẹo giúp bạn chăm sóc da và mỗi khi chuyển mùa hanh khô

Nếu như mùa đông các bạn cần mặc rất nhiều lớp quần áo mới mong giữ ấm cho chính bạn thì đối do da cũng tương tự như vậy, các bạn có thể dùng một lớp mỹ phẩm dày hơn rõ ràng khi đi ra ngoài đường hoặc kết hợp khá nhiều lớp mỹ phẩm khác nhau trên da mặt.

4.Thay đổi sữa rửa mặt

Những loại mỹ mùa hè thường sẽ không phù hợp vào mùa đông, thậm chí nó còn có thể gây hại cho làn da các bạn. Vào mùa đông các bạn cần thay đổi chuyển sang dùng các dòng sản phẩm tăng cường độ ẩm cho làn da của bạn nhé !

5.Tạo độ ẩm tự nhiên

Dầu từ cây rum được xem là loại kem làm mềm da hoàn hảo nhất. Nó có chứa thành phần siêu làm mềm da làm giữ độ ẩm, đồng thời bảo vệ sự nguyên vẹn của các phân tử.

CÁC TIN TỨC KHÁC:

>>> Giảm cân không khó chỉ với với rau củ quả ngâm chua ngọt

>>> Những thói quen cần thay đổi ngay để có vóc dáng chuẩn

Những thói quen cần thay đổi ngay để có vóc dáng chuẩn

Những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn duy trì và lấy lại được vóc dáng cân đối nhất. Bởi góp tiểu thành đại là quy luật từ xưa được người xưa tuân thủ

tri-gian-mao-mach

Vậy những thói quen bạn cần thay đổi để phù hợp với cơ thể của mình là gì mới có thể giảm cân nhanh chóng nhất ? Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu qua bài viết của dưới đây nhé !

1.Uống sinh tố hoa quả thường xuyên hơn

sinh-to-xoai-bo

Những thói quen cần thay đổi ngay để có vóc dáng chuẩn

Có thể bạn chưa biết sinh tố hoa quả và rau rất có lợi cho cơ thể và làn da của bạn không những vậy còn có lợi cho việc giảm cân nhanh chóng và an toàn. Vì vậy mà bạn cần thay đổi những thói quen uống các đồ uống có ga và đồ uống chế biến sẵn thay vào đó là ly sinh tố trái cây thơm ngon hấp dẫn nhé !

2.Không tiếc đồ ăn mà ăn cố

Nhiều người vì tiếc mà ăn có nên  dần dần dẫn tới tình trạng thừa cân không thể kìm hãm được. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn uống sao cho hợp lí nhất vừa phải và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể của bạn thôi nhé !

3.Không nhịn ăn

bieng-an

Những thói quen cần thay đổi ngay để có vóc dáng chuẩn

Nhiều người có thói quen nhịn ăn điều này khiến cho họ càng xuất hiện nhiều cơn đói và khiến họ không thể kiềm chế cơn đói mặc dù đã nhịn ăn.

4.Cắt giảm lượng calo hợp lí

Bạn nên cân đối thành phần dinh dưỡng trong các món ăn hàng ngày của mình để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng không thừa thiếu chất nào để cơ thể có thể phát triển toàn diện nhé !

Chúc các bạn giảm cân thành công và an toàn với những mẹo giảm cân trên nhé !

Xem thêm:

>>> Trứng cuộn cơm – Món ăn giảm cơm nhanh gọn hiệu quả

>>> Giảm cân không khó chỉ với với rau củ quả ngâm chua ngọt

Giảm cân không khó chỉ với với rau củ quả ngâm chua ngọt

Một chút giòn giòn, một chút chua chua kèm do vị ngọt nhẹ của trái cây sẽ là thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn !

tri-gian-mao-mach

TIn làm đẹp:

>>> Những cách giảm cân an toàn hiệu quả giúp giảm cân nhanh và hiệu quả

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu xem những món giảm cân này là gì nhé !

Rau củ trái cây vốn là đồ ăn không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân. Các loại rau củ trong tự nhiên có chứa hàm lượng chất xơ phong phú cần rất có lợi cho quá trình tiêu hóa cũng như trao đổi dưỡng chất . Giảm cân bằng rau củ trái cây ngâm chua ngọt là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn có nhu cầu giảm cân nhanh an toàn tại nhà đấy nhé !

hoa-qua-2

Giảm cân không khó chỉ với với rau củ quả ngâm chua ngọt

Nguyên liệu :

2 trái cây dưa leo

1 củ cà rốt

1 củ cải trắng vừa ăn

Nửa thìa nhỏ muối

Cách làm :

– Cà rốt , củ cải gọt vỏ, dưa leo giữ nguyên vỏ.

– Cắt củ cà rốt , củ cải thành từng miếng dài khoảng 5 cm. Trộn đều và để nguyên không áp dụng tay vắt lại, đổ bỏ nước muối đi.

hoa-qua

Giảm cân không khó chỉ với với rau củ quả ngâm chua ngọt

– Dưa leo bổ làm đôi, bỏ hạt, cắt giống cà rốt .

– Đổ rau củ thực phẩm xanh vào túi nylon sạch trộn đều nhẹ nhàng.

– Tỏi bóc vỏ, thái lát vừa ăn sau đấy trộn đều đợi nửa ngày có thể áp dụng được.

Mùa hè là mùa của đủ loại rau củ tươi ngon mà giá cả lại hạt rẻ nữa.

Chúc các bạn áp dụng món rau củ thực phẩm xanh ngâm chua ngọt này thành công nhé!

BÀI VIẾT LIÊN QUAN :

>>> Trứng cuộn cơm – Món ăn giảm cơm nhanh gọn hiệu quả

>>> Da tay nứt nẻ trong mùa đông nên chăm sóc như thế nào ?

Trứng cuộn cơm – Món ăn giảm cơm nhanh gọn hiệu quả

Nếu các bạn đang lên thực đơn ăn kiêng thì hãy bổ sung món trứng cuộn rau củ vào thực đơn đó ngay nhé để có thể hỗ trợ các bạn trong việc giảm cân an toàn

spa-thuong-hieu

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé !

Mỗi một thực phẩm xanh trứng có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorie và không chứa carbohydrate, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế chuyển hóa đường thành mỡ thừa. từ vậy, trứng là một trong các loại thực phẩm có thể được áp dụng để giảm cân lợi ích . Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một món ăn giảm cân đến từ trứng, đấy là món trứng cuộn rau củ.

trung-cuon

Trứng cuộn cơm – Món ăn giảm cơm nhanh gọn hiệu quả

Nguyên liệu:

– 3 trái cây trứng gà

– 1/2 cà rốt

– 1/2 củ hành tây

– 2 cái mộc nhĩ

– 1 thực phẩm xanh dưa leo

– 1 củ hành tím

– Hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu.

Tiến hành :

– Cà rốt gọt bỏ, bào sợi. Mộc nhĩ ngâm nước nóng cho nở, rửa sạch, thái sợi. Dưa chuột ngâm nước muối loãng, cắt sợi. Hành tím băm nhuyễn.

– Phi thơm hành băm. Trút củ cà rốt , mộc nhĩ, hành tây vào xào chín. Nêm chút hạt nêm và tiêu xay vào cho thơm.

trung-cuon-1

Trứng cuộn cơm – Món ăn giảm cơm nhanh gọn hiệu quả

–  Đánh đều 3 quả trứng từ chút nước mắm và 1 thìa cà phê dầu ăn (dầu ăn sẽ làm trứng rán được mềm xốp).

– Đun nóng chảo chống dính với dầu ăn rồi đổ trứng vào tráng đều thành một lớp mỏng. chú ý chỉ đổ một lượng trứng vừa đủ, lớp trứng mỏng thì sẽ dễ cuốn).

– Lúc mặt trên của trứng còn hơi ướt thì tắt bếp. Cho phần nhân rau củ cùng vài miếng dưa deo lên trên mặt trứng rồi nhẹ nhàng cuốn lại giống như các bạn cuốn nem vậy. Bật bếp trở lại và trở đều các mặt của cuộn trứng cho phần nhân bám vào trứng.

Chúc các bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng với mẹo giảm cân trên nhé !

BÀI VIẾT LIÊN QUAN :

>>> Da tay nứt nẻ trong mùa đông nên chăm sóc như thế nào ?

>>>  Mụn li ti trên da mặt do đâu và điều trị bằng cách nào ?

Da tay nứt nẻ trong mùa đông nên chăm sóc như thế nào ?

Hãy chăm sóc đôi tay của mình trong những ngày đông để có được đôi tay mềm mại mịn màng. Bởi có được đôi tay mềm mại mịn màng là điều không hề đơn giản.

spa-thuong-hieu

Tin làm đẹp:

>>> Bạn nên giảm mỡ bụng bằng cách nào  để có thể giảm cân nhanh chóng

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com học lỏm cách điều trị các triệu chứng khi đôi tay bị tổn thương trong mùa đông này nhé !

1.Triệu chứng của làn da thô ráp và nứt nẻ

tay-1

Da tay nứt nẻ trong mùa đông nên chăm sóc như thế nào ?

Da căng rát, thô ráp, nẻ da

Ngứa dữ dội

2.Các biện pháp khắc phục cho đôi tay của bạn.

Cách 1:

Các bạn có thể dùng lòng đỏ trứng gà để tạo “mặt nạ” cho đôi tay của chính bạn . xoa đều lòng đỏ khắp bàn tay và giữ nguyên đến từ 15 – 30 phút, tùy thuộc vào tình trạng khô hay nứt nẻ của đôi tay. Sau đấy rửa lại bằng nước ấm và vỗ nhẹ tay cho khô.

tay-dep-1

Da tay nứt nẻ trong mùa đông nên chăm sóc như thế nào ?

Cách 2:

Trộn lẫn 1 thìa mật ong, 1 lòng trắng trứng gà, 1/2 thìa dầu thực phẩm xanh hạnh và 1 thìa sữa chua. Mật ong có hiệu quả giúp mềm da , trứng và dầu quả hạnh giúp cung cấp các dưỡng chất nên thiết cho nước da, sữa chua là loại “thần dược” giúp làm thu nhỏ các lỗ chân lông. các bạn hãy sử dụng hỗn hợp của các thành phần trên, xoa đều lên làn da tay trong vòng 25 phút và rửa sạch bằng nước lạnh sau đó .

CÁC TIN TỨC KHÁC:

>>> Đơn giản hóa da nhạy cảm, da cháy nắng đơn với sữa chua
>>> Mụn li ti trên da mặt do đâu và điều trị bằng cách nào ?

Mụn li ti trên da mặt do đâu và điều trị bằng cách nào ?

Mụn li ti dưới nước da gây ra tình trạng khó chịu. Loại mụn này rất dễ điều trị so với nhiều loại mụn trứng cá khác. Vậy nên làm gì để đánh bay chúng ?

spa-thuong-hieu

Tin làm đẹp:

>>> Những cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất  giúp chị em giảm béo an toàn

Các bạn có thể dễ dàng “đánh bay” những đốm mụn khó chịu với công thức đơn giản dưới đây.

Cùng cachduongdamatdep.wordpress.com tìm hiểu những mẹo đánh bay mụn trứng ca li ti nhanh chóng nhất nhé !

1.Nguyên nhân xuất hiện mụn trứng cá li ti trên mặt

mun-mat

Mụn li ti trên da mặt do đâu và điều trị bằng cách nào ?

Sự thay đổi hormone dẫn đến làn da bị kích ứng và nhạy cảm hơn rất nhiều bình thường.

Tiếp đến là với các bạn cải thiện màu da mặt không đúng cách. nước da mặt là vùng nên được bảo vệ lưu ý , việc giúp sạch nước da , cung cấp làm mềm da cũng như chống nắng là cực kỳ nên thiết nếu các bạn muốn sở hữu một da trắng hồng không tì vết. Sau một ngày khả năng việc bên ngoài, mồ hôi, bụi và cung cấp những chất để cân bằng độ ẩm cho da

Tác nhân tâm lý có ảnh hưởng nhiều tới da . Nếu bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, thiếu sức sống và dễ nổi mụn . Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy cho bản thân thư giãn bằng việc ngâm cơ thể nước ấm và nghe một bản nhạc nhẹ nhàng.

2.Bí quyết trị dứt điểm mụn trứng cá ẩn li ti trên mặt

Để “tạm biệt” những đốm mụn nhọt li ti đáng ghét, các bạn hãy tuân thủ theo 3 bước làm trắng da dưới đây. sử dụng đều đặn một thời gian, bạn sẽ thấy lợi ích rõ ràng.

Bước 1: giúp  sạch làn da

Đây là bước hết sức quan trọng, đặc biệt đối từ da bị mụn , các bạn nên chọn những sản phẩm chăm sóc nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da.

mun-33

Mụn li ti trên da mặt do đâu và điều trị bằng cách nào ?

– Rửa mặt sạch do nước mát.

– Tẩy trang, nhẹ nhàng đối nhờ những vùng làn da bị mụn trứng cá .

– Rửa mặt lại do sữa rửa mặt (nếu nên ).

– Rửa mặt nhẹ nhàng

– Rửa lại với nước mát để se khít da

Bước 2: Đắp mặt nạ ngò gai, trứng gà

Cách giúp làm đẹp:

– Cho lá ngò gai vào đun lấy nước cốt

– Đánh bông lòng đỏ trứng gà.

Sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt rồi rửa lại thật sạch với nước.

Xem thêm:

>>> Những người gầy nên bổ sung những chất gì để tăng cân ?
>>> Đơn giản hóa da nhạy cảm, da cháy nắng đơn với sữa chua