Giảm cân an toàn với 2 cách sử dụng yến mạch đơn giản

Yến mạch là loại nguyên liệu có chứa nhiều chất xơ giúp chị em có thể giảm cân an toàn hiệu quả nhanh chóng nhất mà không gây hại cho cơ thể của bạn

tri-mun-dau-den

Ngoài ra với các chất chống oxy hóa trong bột yến mạch sẽ giúp chị em giảm cân an toàn hiệu quả nhất mà bạn có thể vô cùng ngạc nhiên ấy nhé !

Hãy cùng cachduongdamatdep.wordpress.com thử và tìm hiểu những biện pháp làm đẹp giảm cân khác tại để luôn xinh đẹp mỗi ngày bạn nhé !

yen-mach

Giảm cân an toàn với 2 cách sử dụng yến mạch đơn giản

1.Súp yến mạch trứng gà

Vào mỗi bữa sáng hãy chăm chỉ dậy sớn 15 phút như bình thường để chế biến món súp yến mạch trứng gà hấp dân này nhé ! Vô cùng nhanh gọn và đơn giản mà lại giúp giảm cân an toàn. Trứng gà không chứa chất béo giúp bạn có đủ năng lượng cho ngày mới hiệu quả khi kết hợp với yến mạch để giảm cân hiệu quả nhanh nhé !

Bạn hãy đun sôi nước cùng với 3 thìa yến mạch khi yến mạch gần chín bạn cho trứng vào khuấy đều cùng yến mạch, hãy tận dụng thêm các loại gia vị để bạn chống ngán nhanh chóng hiệu quả nhất nhé !

yen-mach-4

Giảm cân an toàn với 2 cách sử dụng yến mạch đơn giản

2.Đậu xanh yến mạch

Bạn có thể chế biến món này thành món cháo chay vô cùng hấp dẫn, hãy đun nhừ đỗ cùng với chút muối rồi đợi khi đỗ gần nhừ thì hãy cho yến mạch vào khuấy đều lên là bạn đa có được hỗn hợp cháo chay giảm cân rồi, hãy sử dụng vào bữa sáng và bữa tối để có thể giảm cân hiệu quả nhanh nhé !

Chúc bạn giảm cân nhanh chóng với 2 món yến mạch này nhé !

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s